Программа iFitness, содержит более 300 уникальных упражнений, удобно отсортированных по группам мышц, для которых предназначены. Каждое упражнение имеет подробную иллюстрированную инструкцию, а некоторые из них можно посмотреть и на видео. Кроме того, в программе есть 20 целевых программ, возможность добавлять собственные упражнения и вести персональный журнал, который можно легко отправить по электронной почте. Таким образом, в дополнение к базовому описанию процедур, направленных на улучшение состояния, iFitness позволяет связаться с тренерами, отслеживать собственную кондицию или выбор конкретных упражнений. Так что вы можете разрабатывать всю фигуру, либо направить программу на отдельные части тела, которые хотели бы улучшить.